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时间:2019年03月26日 16:33 来源:傅园慧徐嘉余等晋级

摘  要:
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立秋即是秋季的开始,人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了它还带来了时令主气——燥。立秋后,空气湿度么蠓⒎址植试げ怊显降低,昼夜温差开始加大,皮肤开始变得比较干燥,那我们应该如何应对呢?接下来就随小编一起来了解一下。

◆秋季皮肤干燥的原因

1、气温下降

气温下降大发分分彩软件安卓了,皮脂大发分分彩统计与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断蒸发,大发分分彩不定位技巧所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的上班族们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2、睡眠不足

睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

3、皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的,而如果拼蠓⒎址植试趺醋⒉幛脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

4、皮肤保存水分的能力下酱蠓⒎址植始苹了

随着年纪的增大,人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了,皮肤就能保持水当当了。

大发分分彩软件手机版 5、不当的饮食

不当的饮食就会使得皮肤的营养不够,自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮反蠓⒎址植势平怍干燥的机率也会大大的提高的。

6、不喜欢喝水

水是生命之源,而当人感到口渴才去喝水的时候,事大发分分彩开户实上全身都已经处于一个失水的状态之下了,而皮肤更是首当其充的受害者。

7、不当的护肤品

比如说盲目的控油,盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话,那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。

◆秋天皮肤干燥怎么办?

1、增加各种维生素的摄入

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

富含维生素B2丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物:如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

大发分分彩官方网站 胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、经常注意饮水

皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因创蠓⒎址植释臼鞘裁匆馑妓,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

4、增加微量元素的摄入

需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。

因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

5、注意碱性食物摄入

在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会蚀蠓⒎址植使嬖蚬体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如大发分分彩计划分析新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。

◆皮肤干燥护理禁忌:

一忌:护肤无主见,滥用护肤品

皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急,于是病急乱投医,今天大发分分彩出豹子的几率有多少钱闺蜜说这个产品好,明天同事说那个产品好,于是反复尝试,保湿问题没解决,反而引起皮肤过敏的问题。每个人肤质特征不同,所以在选择上也要区别对待,适合别人的不一定适合自己。护肤与治病一样,讲究对症下药和内调外养,市面上的昂贵化妆品只是治标不治本,如果不坚持使用很快就会反弹。

二忌:迷信化妆品,掩盖皮肤问题

过度使用化妆品,对皮肤会造成不可估量的伤害。长时间覆盖大发分分彩邀请码厚重的粉底,让肌肤不能很好的呼吸与透气,肌肤就不能进行顺大发分分彩的开奖结果畅的新陈代新与氧气交换,长此以往,肌肤会变的暗淡、毛孔粗大,纱蠓⒎址植释夤阴至痘痘、色斑的生长。严重的大发分分彩网影响到肌肤的质地,加速肌肤的衰老。本希望借助化妆品遮盖脸上大发分分彩最高倍投的瑕疵,没想到皮肤变得越来越敏感。

三忌:过度清洁,图一时清爽

频繁过度洗脸会洗掉湿润皮肤的正常油脂,令皮肤无法抵挡干燥环境,容易出现皱纹。

洗面奶,不论有无泡沫,温和、适度地去除面部油脂和灰尘,就足够了。卸妆,有专门的卸妆产品,不要用清洁力度强的洗面奶卸除彩妆。干性和敏感性肤质早上使用清水或者低泡洁面产品,油性和混合性肤质冬天早上也要使用低泡洁面产品,晚上再使用清洁力较强的洁面产品。(华龙网整理)

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